Nem tudod őt elengedni? íme 3 biztos tipp az elengedésre

Az elengedés az egyik legfontosabb dolog az ember életében. Ha, nem tudsz dolgokat illetve embereket elengedni, akkor esélytelen, hogy teljes és boldog életet élhess.

Nem kell aggódnod. Mindig arra törekszem, hogy a lehető legjobb tanácsokkal lássalak el téged. Ez most sem lesz másképp. Elhoztam neked 3 olyan tippet, amit ha betartasz, akkor a görcsös érzelmek nem zavarhatnak többé.

1. Csak is a jelenre fókuszálj

Nagyon sokan képesek bele esni abba a hibába, hogy bolhából csinálnak elefántot. Ennek az az oka, hogy rossz helyen van a fókuszod. Ha, te képes vagy a jelenre koncentrálni, és nem azon rágódni, hogy mi volt a múltban, vagy mi lesz a jövőben, akkor nem fogod megadni magadnak annak az esélyét sem, hogy ezen rágódj. Folyamatosan ugyanazokon a dolgokon agyalunk. Kinevettek, megaláztak, bántalmaztak, nem ír vissza, vagy éppen 500 ft-al többet költöttél a sarki gyors kajádánál. Miért kellene a jelenre fókuszálnunk? Egyrészt sokkal felszabadultabb és nyugodtabb leszel, ami kihat a körülötted lévő emberekre is, ezáltal a napodat is bearanyozod vele. Másrészt, ha folyamatosan a múlton rágódsz, akkor az élet újra és újra ezeket a dolgokat fogja az arcodba vágni, amíg nem tanulsz belőle. Itt az idő, hogy tanulj a hibáidból. Már most elkezdheted magad jól érezni. Nem attól érzed magad rosszul, hogy elhagytak, hanem attól, hogy egésznap ezen agyalsz.

2. A lezárás

Brian Tracy azt javasolja, hogy írjunk a lánynak egy levelet. Egy olyan levelet, amiben lezárjuk a múltat. Ezáltal sokkal könnyebb lesz az elengedés. A levél tartalma teljes mértékben tőled függ. Tudasd vele, hogy bármi is történt, te egyáltalán nem haragszol rá. Kívánj neki minden jót, és zárd le az egészet. Viszont, én azt mondom, hogy ez a levélírás maradjon egy B terv. Biztosan veled is előfordult már, hogy hirtelen véget ért egy kapcsolatod. Görcsös érzések munkáltak benned, és úgy érezted, hogy már nem bírod tovább. Amikor újra elkezdtél beszélni a lánnyal, akkor már nem érezted ezt az érzést. Sőt, tökre az volt benned, hogy simán eltudnád engedni. Miért omlanak össze az emberek amikor eltávozik valaki az életükből? Mert tudják, hogy sosem bántak vele úgy ahogyan kellett volna. Sosem mondták ki neki, hogy mennyire szeretik. Nem volt meg a lezárás. Ezért is mennek nagyon sokan olyan emberekhez, akik képesek a szellemekkel suttogni. Leakarják zárni ezt az egészet. A te eseted nem ennyire szörnyű, viszont sokszor te is így éled meg. Nincs lezárás. Én azt javaslom, hiogy kérj egy személyes találkozót a lánytól. Mond el neki, hogy neked szükséged van erre a találkozóra ahhoz, hogy eltudd őt engedni. Személyesen minden jobb, hisz nem tud félre beszélni, hanem egymás szemébe nézve kimondhatjátok az igazságot.

3. Legyenek céljaid

Az emberek általában hallani sem akarnak erről amikor meghallják a célokat. Miért? Mert olyan rossz lelkiállapotban vannak, hogy nem érzik azt, hogy egyáltalán ven-e keresnivalójuk ezen a földön. PEDIG VAN. Mindenkinek VAN. A lényeg az, hogy az életedben olyan célokat neveltek beléd, amik negtív érzéseket váltanak ki belőled. "Tanulj jól". "Legyen érettségid". Ezek nem igazán jó célok mert mások mondják meg. Persze lehet az a célod, hogy letedd az érettségit, és jól érzéssel is tölthet el, de ha más erőlteti, és te nem akarod, akkor ott a probléma. Cél alatt én azt értem, hogy azokra a dolgokra fókuszálj amit elakarsz érni az életedben, és jó érzéssel tölt el. Szakítás után lehet az, hogy újra motivációt kapsz az ismerkedéshez. Miért ne lehetne az a célod, hogy olyan lányt találsz, aki megbecsül, szeret, elfogad, és boldogan éltek? Mindegy, hogy milyen célról beszélünk. A lényeg, hogy jó érzéssel töltsön el. Egy életed van basszus, és ne azon agyalj már, hogy miért nem tetszel annak az egy lánynak a 7 milliárd emberből. Komolyan hagyod, hogy egy ember véleménye tegye tönkre az egész életedet? Ne hülyéskedj már. Van még 1000 olyan lány a világon aki bármit megtenne azért, hogy veled lehessen. Ne egy ember miatt aggódj. Pár év múlva hálás is leszel, hogy megszabadultál tőle.