Hogyan engedd el? 3 biztos tipp

Az elengedés egy nagyon fontos folyamat az ember életében. Ez nem csak egy személyről szólhat, itt lehet szó egy jó lehetőségről, vagy egy olyan emlékről, ami már semmi hatással nincsen az életedre, még is belülről nyomaszt téged.

1. Az elfogadás

Az agyunk egy olyan furcsán összerakott szerkezet, ami állandóan a problémát keresi. Ugye azok az emberek akik sokkal racionálisabbak mint mások, képesek mindent túl agyalni. Tudnod kell, hogy az agyad, sosem akar olyan dolgot elfogadni, ami a te számodra veszteség lehet. Itt beszélhetünk egy szép lányról, munkahelyről, vagy egy jó lehetőségről. Akkor hogyan fogadjunk el dolgokat? Megkell találnod valamiben a jót, hogy azt eltudd fogadni. Régen, nagyon nehezen tudtam elviselni a visszautasítást, és a bunkó lányokat. Nagyon nehezen tudtam elengedni egy olyan lányt aki nekem nagyon tetszik. Te mennyit agyalsz egy olyan lányon akit megszólítottál westendben, és azt mondta neked, hogy mekkora looser vagy? Valószínűleg nehéz egy ilyen bántást elengedni. Keretezzük át a helyzetet. Oké, tegyük fel, hogy tetszett a lány. De te tényleg olyan lány miatt siránkoznál aki annyira nem értékel téged, hogy legalább egy köszönömöt odadodobott volna? Vagy olyan lány miatt siránkoznál, aki megadta a telefonszámát de annyira nem volt nőies, hogy felvegye a telefont és megmondja, hogy nem akar semmit se? Keretezd át a helyzeteket. Pontosan tudnod kell, hogy te mit keresel, ahhoz, hogy eltudd engedni azt amit nem keresel.

2. Nézd más szemüveggel a dolgokat

Te hogyan reagálsz ha, egy lány azt mondja, hogy barátja van? Elkezdesz duzzogni? Azt mondod, neki, hogy neked ez mennyire szarul esik? Esetleg újabb PUA módszerekkel megszerzed a telefonszámát? Én azt javaslom, hogy helyezd át a fókuszodat. Oké, itt már elfogadtuk, hogy van barátja. Megmondom én ilyenkor mit teszek. Nem azon agyalok, hogy mi lett volna ha, nincs barátja, hanem keresem benne a jót. Mindig rákérdezek őszinte érdeklődéssel, hogy " Dejó, és boldogok vagytok? Mióta vagytok együtt?". Kicsit mindig kérdezgetek. Utána azt mondom magamnak. Basszus, itt egy ilyen gyönyörűszép, okos, intelligens lány, aki nem egy beképzelt pláza cica és boldog kapcsolatban él. Vajon ők benne lehetnek abban a kemény 10%-ban akik boldog párkapcsolatban élnek Magyarországon? Ha, ő nekik ez megadatott akkor nekem miért ne adathatna meg? Lehet, hogy a következő lány akit megszólítok ő lesz életem szerelme? Huhh... de izgi. Most lehet, hogy azt gondolod, hogy ez egy újabb spirituális baromság, de azért azt hadd tegyem hozzá, hogy ha te nem tudsz örülni más boldogságának, akkor te hatalmas nagy bajban vagy. Ha, te nem tudsz örülni, akkor te nem vagy rendben önmagaddal. Itt kell igazán tökösnek lenned, hogy fel merd vállalni. Itt is megvalósul az elfogadás, mert miest elfogadtad, hogy nem vagy rendbe önmagaddal, csak is onnastól tudsz magadon is változtatni.

3. Tanulj meg értékelni dolgokat

Nem csak dolgokat lehet értékelni, hanem embereket is. Azt javaslom, ha egy ember bunkózik veled, akkor keresd benne a jót. Vagy szeretsz, vagy félsz. Amikor félsz, akkor támadsz. Amikor szeretsz, akkor kizársz magadból minden félelmet, és haragot. Aki téged támad, az az ember mindig fél. A legtöbbször ha, belemész, akkor csak konfliktus lesz. Ha, megpróbálod a jót keresni benne, akkor viszont elfogadás. Miért fontos ez? Lehet erre is mondani, hogy túl spirituális és én nem csinálok ilyen baromságot, de tudnod kell, hogy a harag az mindig benned folyik. Amíg haragszol, nem tudsz elengedni sem. Nem kell a másik embert szeretni, viszont nagyra kell becsülni, akkor is ha ő olyat cselekedett ellened ami neked rosszul esik. A nagyrabecsüléssel nem őt helyezed magad fölé, hogy mennyire egy csodálatos ember, hanem magadat mentesíted a negatív érzelmeid alól. Én az javaslom, hogy egy lány nem úgy viselkedik veled ahogyan kellene, próbáld meg benne a jót keresni. Mondhatod azt is, hogy oké, egy kicsit bunkó volt, de legalább szép a haja. Valaki biztos így is szeretni fogja! :) A másik tippem, hogy értékeld azokat a dolgokat amik már vannak neked. Legyél hálás a levegőért, azért, hogy egézséges vagy. Ezeket sajnos elfelejtjük értékelni a mai világban, még is ezek a dolgok azok amik meghozzák a boldogságot és a szeretetet a mi életünkbe. Ha, elkezdesz a jó dolgokra fókuszálni, akkor időd és kedved sem lesz, arra, hogy folyamatosan csak a rosszat lásd mindenben.